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电子健康资源为人人 (Digital Health for All)

有关电子健康和电子素养的资源，可帮助你学习电子健康技能，并加强你使用科技的信心。

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书籍与电子书

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健康资讯小册子

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UHN 心脏病学院 Cardiac College

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UHN 糖尿病学院 Diabetes College

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华人乙型肝炎互助团体 Chinese Hepatitis B Peer Support Group

为乙型肝炎患者及其家属及朋友提供一个平台共同分享知识和经验，互相支持，增强信心， 迈向美好未来。

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亚裔人士精神健康计划 Asian Initiative in Mental Health

• 亚裔人士精神健康计划 Asian Initiative in Mental Health
  
• 思觉失调早期干预计划 Early Intervention in Psychosis (EIP)

UHN 科技小贴士(华语) 播放清单

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简短的教学影片可帮助你开始使用科技。每个影片都提供逐步说明并演示该过程。主题包括扫描二维码、下载应用程式、使用 YouTube 等等

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UHN 健康教育录影

从以下网站查找可靠的健康信息

• MedlinePlus (简体中文)
  
• 默沙东诊疗手册大众版
• 疾病与状况 - 妙佑医疗国际 (mayoclinic.org)
• Health Information Translation 简体中文
• iCON「 安康」健康网络

WeRISE 风起航

风起航App为家庭照顾者创建一个以「家庭团队协助模式」运作的手机程式，以「检测与监控、教育和支持」三管齐下的方式应对及管理中风。

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膝盖锻炼助手

主要功能 • 膝关节健康自我评估 • 声画导航护膝运动视频集 • 自我纪录运动及膝盖健康 • 健康教育资讯（运动教学、体重管理、健康饮食、关节保护、纾解疼痛、静观训练） • 自订响闹提示运动时间

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每日脑点心

由中央研究院语言所大脑与语言实验室、国立中央大学认知所人类记忆实验室与视觉认知实验室、国立政治大学眼动与阅读实验室所共同开发的认知训练游戏，内容分为五大类小游戏（注意力、记忆、数学、认知、语言），不论长者与小朋友皆能轻松上手，从现在开始享用营养满点的每日脑点心吧！

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赛马会乐龄同行 《JC JoyAge》

赛马会乐龄同行手机应用程式是一个心情日记。应用程式可让你记录心情及与心情相关的事件，从而帮助个人管理及改善情绪。请按以下连结阅读使用教学。

使用教学

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赛马会心导游

一App在手，助你纾压解忧，随时随地帮心灵充电！ 让照顾自己变成习惯。

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停一停 心呼吸

「心呼吸」应用程式为身处都市的你提供歇息空间，随时随地轻按程式，各种声音相片短片文字等「心呼吸空间」早已预备，天天一早一晚练习养成时刻心呼吸的习惯，让你及时察觉自己的情绪变化，对解决问题、舒缓压力都有帮助。

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療心園

这个应用程式关注于因经历创伤而造成的身心不适反应。透过持续进行「疗心园」内的调适练习，使用者可以有效调节身心状态，恢复平衡，增强面对生活变化的力量。此应用程式还提供记录和回顾功能，帮助使用者随时寻找和回顾以往的练习和心情记录。

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赛马​会乐眠无忧计划

透过「赛马会乐眠无忧计划」，令大众了解如何改善及得到睡眠健康，同时提供免费、方便及个人化的治疗方案，让受睡眠困扰的人士得到及时及适切的支援

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My Fitness Pal 卡路里计算器

想要轻松管理饮食和运动吗？MyFitnessPal 是一款方便的应用程序，帮助您追踪卡路里和营养摄取，让健康生活变得简单有趣！

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A&D Heart Track （心脏追踪仪）

这个心脏追踪应用程序可追踪您的血压、血糖水平、体重等。您可以将其与您的 A&D Medical 无线血压计连接，或者如果您没有 A&D 的设备，您也可手动输入资料以监测你的身体状况。

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中大痛症

这应用程式为你提供不同肌骼部位的复康动作、伸展及其他舒缓痛症的运动，针对您患有痛症的部位提供支援。

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賽馬會社區長者急救學堂

这个应用程式推广长者紧急护理教育，长者可在家自学紧急护理知识，如跌倒、中风及心脏病发，让你面对紧急医疗情况时都可妥善处理。

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万年历

为大家介绍一款日历 app，提供农历查询、节气物候、日月出落、行星运转等信息。

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